和大家性功能有关的医学知识和药物介绍分享

【本帖内容仅供参考，不具有权威性】

在网上冲浪这么久，发现好多网友有过服药的经历，且大部分网友一定都有飞机的历史，有的甚至有十几年甚至更久。 也应该有很多人都有勃起时间不长，硬度不够，或者房事时间不长，三五分钟就射了怕满足不了女朋友的经历或者说顾虑吧！

今天这一贴绝对是科普贴，本篇帖子会有一定的专业性，我尽量解读成大家通俗易懂的话方便大家理解和选择药物！ 首先大家在房事中通常担心的就是两方面：

1，能否勃起，勃起硬度，勃起时间。2，房事持续时间，也就是射精时间长短。 而针对这两方面问题也就出现了两类大家常用或者说常见的药物： 1，助勃类药物(代表药：金戈，万艾可，希爱力，艾力达等)。 2，防早泄类药物(代表药：必利劲) 要正确选择用哪种药或者说想了解哪种药更适合自己就一定要了解自己是哪方面的问题，而要想知道自己是哪方面问题就离不开人体勃起和射精的原理！ 所以首先先科普一下勃起以及射精的原理： (一)，勃起原理：众所周知人类的阴茎是没有骨头支撑的，而它之所以能硬起来是因为阴茎里的海绵体充血，从而使阴茎由小变大，由软变硬！所以阴茎的海绵体能否顺利充血量决定你能否勃起变硬；而充血量多少将决定你阴茎的硬度，甚至说长度和粗大程度；再就是充血时间将决定你能勃起持续的时间。 那什么控制你海绵体能否充血顺利？什么能控制你海绵体充血量？ 简单来说就是阴茎海绵体内平滑肌细胞收缩舒张过程来控制，海绵体内平滑肌包裹着血管，肌肉舒张就可以扩血管，肌肉收缩就可以缩血管。

作用机理： 下丘脑或骶髓低级中枢发出冲动，神经冲动传至阴茎海绵体，副交感神经神经末梢及血管内皮细胞在一氧化氮合酶（NOS）的催化下合成、释放一氧化氮（NO），一氧化氮进入平滑肌细胞内，激活鸟苷酸环化酶（guanylate cyclase，GC），使平滑肌细胞内的环磷酸鸟苷（cyclic guanosine monophosphate，cGMP）增多，后者激活蛋白酶K，作用于钙离子通道，使细胞内钙离子浓度降低，平滑肌细胞舒张。 阴茎海绵体内小动脉及血管窦的平滑肌细胞舒张后，海绵体血管窦扩张，动脉血流量增加，阴茎海绵体充血胀大。胀大的阴茎海绵体压迫白膜下的小静脉，使静脉流出道关闭，盆底肌（如运动神经支配的坐骨海绵体肌）的收缩也可压迫海绵体，使之进一步胀大、坚硬而产生勃起。 总结起来就是：大脑受到外界刺激(抚摸，亲吻之类)产生冲动，冲动通过神经传导至海绵体，开始释放化学物质来舒张肌肉，肌肉舒张后血管就可以扩张，海绵体充血量就增加了，你就可以勃起了！ 以上是勃起原理，除去勃起原理影响勃起还有一个就是充血消退过程影响勃起： 当交感神经受刺激时，阴茎海绵体平滑肌内磷酸二酯酶（PDE）增多，将环磷酸鸟苷降解成单磷酸鸟苷（GMP），使其失去活性，于是环磷酸鸟苷与其下游物质引发的生理效应减轻甚至消失，细胞内钙离子浓度上升，平滑肌细胞收缩，造成动脉血流量减少，海绵体压力下降，静脉开放，大量血液流出，阴茎开始疲软。磷酸二酯酶有多个亚型，人海绵体内最主要起作用的是5型磷酸二酯酶（PDE5）。 这里大家只需要记住PED5就好了，因为万艾可（也就是大家说的伟哥，小蓝片）便是通过抑制5型磷酸二酯酶(PED5)来发挥抑制勃起消退的作用。 (二)，射精原理： 1.射精的中枢神经控制 大脑对射精的控制分为促进或抑制脊髓射精中枢神经的两个部位。 促进射精：下丘脑的两个部位–室旁核(paraventricular nucleus, PVN)和内侧视前核 (medial preoptic nucleus, MPOA）分泌多巴胺，并向多巴胺2 (D2）受体发送射精促进信号。 抑制射精：中脑导水管周围灰质(periaqueductal gray， PAG) 分泌5-羟色胺，并向桥旁巨细胞核（nucleus paragigantocellularis,NPGi) 发送射精抑制信号。 2.射精的周围神经控制 （1） 射精中心（大脑）发出促进射精信号，从胸髓T11到腰髓L2（交感神经系统）接收该信号后，经腹下神经传输到睾丸、附睾、输精管精囊、射精管、前列腺，膀胱颈内括约肌。 （2） 从骶髓S2到S4 （副交感神经系统）的传出刺激通过盆神经（副交感神经） 传输到精囊和前列腺。这两个步骤使精液通过盆神经进入后尿道。 （3）阴茎背神经的传入刺激也通过阴部神经(躯体神经系统）传递到S2-S4， S2-S4的传出信号通过阴部神经传递到球海绵体肌、坐骨海绵体肌和尿道外括约肌。这些肌肉收缩（外尿道括约肌松弛），精液从尿道口射出。 3.射精的三个阶段 (1） 泌精射精的第一阶段是泌精，精液（来自睾丸的精、前列腺液和精囊液的混合物） 主要通过下腹神经（交感神经）的传出刺激分泌到前列腺尿道部。 (2） 射精来自阴部神经（体神经）的传出刺激引起尿道周围、球海绵体和盆底肌肉有节奏地收缩，从尿道外口射精。射精时，膀胱颈的内括约肌关闭，这样精液就不会回流到膀胱。 （3）高潮在射精的同时，后尿道压力增加，精阜通过阴部神经刺激大脑中枢产生快感（高潮） 简单总结：射精其实是由脊髓的周围神经控制的！但是脊髓发出射精命令是有一个阈值的，而这个阈值是由大脑不断传递射精信号积累的！当你阴茎受到外界刺激(性交，手冲等刺激)将电信号传导至大脑的中枢神经，大脑再经过分泌化学物质产生促进射精冲动和抑制射精冲动传到脊髓，当射精冲动在脊髓达到这个射精阈值以后，大脑就会发出射精指令，从而使电信号由上而下经过脊髓传输到阴部神经然后传递到控制精液的开关：球海绵体肌，坐骨海绵体肌和尿道外括约肌，然后由这些肌肉收缩舒张使精液排出！ 而盐酸达泊西汀(必利劲)就是作用于大脑的中枢神经系统，使之产生抑制射精冲动的化学物质，从而延长脊髓达到射精冲动的阈值，也就是晚一点让脊髓发出射精指令，从而延长射精时间！ 科普时间结束，现在转入大白话阶段！ 接下来我将列举几个大家日常生活常见的，常用的药物，然后讲解一下价格（阿里健康旗舰店的价格），用法用量，不良反应，注意事项！ 一，“助勃类药物”： 进口药代表：万艾可，希爱力，艾力达 国产仿制药：白云山金戈 1，万艾可和金戈(枸橼酸西地那非片) 价格：万艾可：168元 50mg*5片/盒 金戈：119元 50mg*5片/盒 金戈其实是万艾可的仿制药，提到这个就不得不说说万艾可的历史了：1998年，美国辉瑞制药有限公司上市了一种蓝色药丸，短短一年内，这种蓝色药丸成功为辉瑞创下十几亿美元的经济效益，风靡全球。两年后，蓝色药丸登陆中国，一瞬间就占据了中国90%的市场份额。它就是万艾可！ 而白云山金戈就是在万艾可经过专利保护期以后由中国白云山集团模仿万艾可生产出来的仿制药物！所以金戈和万艾可主要成分一样，都是枸橼酸西地那非，它们的功效，持续时间，不良反应基本都一样，所以放到一块讲了！ (1)作用机制：通过选择性抑制PDE5(5型磷酸二酯酶)，增强一氧化氮（NO）－cGMP途径，升高环磷鸟(cGMP)水平而导致阴茎海绵体平滑肌松弛，使勃起功能障碍患者对性刺激产生自然的勃起反应。(原理上面讲过了) (2)用法用量：在性活动前约 1 小时按需服用(空腹效果最好)，但一般来说，在性活动前0.5-4小时内都是可以的，每个人体质不同，药物吸收时间也会有差异。推荐剂量为50mg，可根据个人情况和医嘱酌情提升至100mg，推荐每日最多服用1次，可长期服用，但一周内不要超过2～3次。 (3)持续时间：有效时间至少可维持4小时，但是药物在体内代谢至少需要24小时。 (4)不良反应：头痛、面部潮红、胃部不适、视力异常，如视觉色彩改变(如有蓝色色晕)和视力模糊、鼻塞或流鼻涕、背痛、肌肉痛、恶心、头晕、皮疹。 我自己也用过万艾可和金戈的，接下来分享一下我自己的感受：一般我使用的是金戈，剂量就是50mg，空腹起效很快，大概不到半小时就有效果了，如果吃饱了再服用大概要一个多小时才有效果，且效果比较差！所以还是建议空腹服用！持续时间大概能有24小时，在一整天里勃起的速度都很快，硬度也很高。不良反应也是很明显的，我自己的感觉就是面色潮红，头痛，鼻塞(特别严重)，视力模糊。这些不良反应大多都是啪完以后要睡觉的时候出现，还是比较难受的，尤其是鼻塞，呼吸会很困难！导致入睡比较难。解决方法嘛，就是让药物快点代谢，多大便，多尿尿，早点把药物代谢出去就会好很多！个人感觉金戈比小蓝片好用，且价格更低！ 2，艾力达(盐酸伐地那非片) 价格：238元 10mg*10片/盒（阿里没有） 主要成分就是盐酸伐地那非。 (1)，作用机理：同万艾可金戈 (2)，用法用量：口服，推荐开始剂量为10mg，根据药效和耐受性，剂量可以增加到20mg或减少到5mg。最大推荐剂量是每日20mg，在性交之前大约25~60分钟服用，最大推荐剂量使用频率为一日一次，伐地那非和食物同服或单独服用均可(空腹疗效最佳)，需要性刺激作为本能的反应进行治疗。 (3)，持续时间：药效维持在4～5小时，在体内代谢时间达18小时。 (4)，不良反应：面色潮红，消化不良，恶心，眩晕，鼻炎。 3，希爱力(他达拉非片) 价格： 190元 10mg*4片/盒 主要成分就是他达拉非 (1)，作用机理：同万艾可金戈 (2)，用法用量：推荐起始剂量为10mg，在进行性生活之前0.5～4小时内口服。依据个体的疗效和耐受性不同，可将剂量增加到20mg或降低至5mg。对大多数患者推荐的最大服药频率为每日一次。 (3)，持续时间：起效较万艾可金戈和艾力达慢，但持续时间长！药效持续时间可长达36h (4)，不良反应：最常见的不良反应为头痛、消化不良、背痛、肌痛、鼻出血、潮红、肢体痛、鼻咽炎，上呼吸道感染、咳嗽、腹泻、肢体疼痛、尿路感染、腹痛、胃肠炎、高血压、鼻充血 药物选择总结： 这是大家最常用的几种助勃药，接下来我将根据几种药的区别告诉大家，以便选择！(金戈作为仿制药，就按照万艾可来算了) 1，万艾可、希爱力、艾力达三种药物有何区别？ 其实，三种药物都属于PDE5抑制剂， 药物作用机制完全相同，都是通过抑制PDE5在适当的性刺激下可以让阴茎海绵体平滑肌放松，便于阴茎快速充血而达到满意的勃起，不同之处在于起效时间、有效时间以及药物的副作用方面。 以起效时间而言，三种药物的区别不大，其中艾力达的起效时间最快，约15分钟左右，万艾可和希爱力稍长：约20~30分钟。不论服用哪种药物，一般临床医生会建议患者在服药30~60分钟后进行性生活。 以有效时间而言，三者差异较大。希爱力的有效时间可长达24~36小时，别号周末丸，即星期五服用一颗，星期天还能发挥效用，也较能从容营造浪漫气氛。当然若老年人觉得不需要那么频繁的次数，又希望在一顿丰盛的烛光晚餐之后，还能够尽快冲锋陷阵，选择万艾可和艾力达可能是个不错的选择，这两种药物的有效时间差不多，约4~5小时。 以副作用而言，三者都可能引起不同程度的头痛、脸潮红、胃不适及鼻充血等。但视觉异常多见于万艾可，肌肉酸痛多见于希爱力，上腹不适、眩晕则多见于艾力达。但这些副作用发生几率相对较低，大部分在开始几次服药时出现，以后会逐渐消失。 2，万艾可、希爱力、艾力达哪种药物更适合？ 三种药物在作用机制、临床有效率和副作用方面基本相同，选用哪种药物，很大程度上取决于医生的习惯和病人的特殊情况。医生往往会选择自己最为熟悉的一种药物推荐给病人使用，这对服药后的效果和副作用评估都很有帮助。病人的特殊情况主要指体质较差、心血管疾病、老年病人等，最好选择有效时间较短的药物，如万艾可和艾力达。体力和精力较为旺盛的青壮年人，希爱力由于其有效时间较长，可能会更受欢迎。 尽管三种PDE抑制剂属于同一类药物，但各自的化学结构还是有轻微差别的，这些细微的差别可以影响到药物的药代动力学特点和在人体内的吸收和代谢，从而直接影响到药物的作用效果。服用一种药物不起作用，并不代表其他两种药物也起不了作用。 一项研讨发现，用过万艾可无效的病人在改用希爱力或艾力达之后，有62%认为自己的勃起功能得到了改善。这项研讨告诉我们，治疗勃起功能障碍的路虽然迁回，不代表没有出口，换一种药物试试，也许就能找回属于自己的春天！ 二，“防早泄类药物” 目前达泊西汀是国内治疗早泄的一线用药，但是不能根治早泄，只能缓解症状。 代表药物：必利劲(盐酸达泊西汀片) 价格： 189元 30mg*3片/盒 (1)作用机理：五羟色胺不足，会导致大脑的兴奋阈值降低，引起早泄。 增加五羟色胺的数量，是治疗早泄的办法之一。五羟色胺释放出来后，一部分会被身体吸收掉。如果能阻止五羟色胺被吸收，五羟色胺就能变多。 五羟色胺再摄取抑制剂(必利劲，盐酸达泊西汀)就是这个思路的治疗药物，它能抑制人体对五羟色胺的再吸收，使五羟色胺数量变多，达到治疗早泄的目的。 (2)，用法用量：口服，推荐的首次剂量为30mg，需要在性生活之前约1至3小时服用。如果服用30mg后效果不够满意且副作用尚在可接受范围以内，可以将用药剂量增加至最大推荐剂量的60mg。推荐的最大用药剂量使用频率为每24小时一次。可以在餐前或餐后服用 (3)，持续时间：服用盐酸达泊西汀片后2-3个小时开始起效，作用时间可维持1天，但第2天再次进行性生活时可能仍然自觉有效。 (4)，不良反应：最常见的药物不良反应包括头痛、眩晕、恶心、腹泻、失眠和疲劳，不过这些副作用都是暂时的，很快会消失。 (5)什么情况下需要立即停止使用盐酸达泊西汀片？ 患者在出现例如恶心、眩晕、头昏目眩、心悸、无力、意识模糊及出汗、甚至晕厥等症状时，应立即停药，立刻躺下以使头部低于身体的其他部位，或者坐下并将头部放于双膝之间直至症状消失。不得用于有躁狂/轻躁狂或双相情感障碍病史的患者，同时，出现上述疾病症状的任何患者均应停用。盐酸达泊西汀可能会降低癫痫的阈值，出现癫痫发作的任何患者均应停用。 总结：很遗憾盐酸达泊西汀(必利劲)是目前唯一的治疗早泄的药物。 但是早泄的标准是：射精时间短于2分钟，抽动次数少于10次至30次，不能使女方达到性高潮，控制射精的能力等。 1.射精时间短于2分钟，从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄，但严格者认为应短于30秒才能算早泄。 2.抽动次数少于10次至30次，以抽动次数为标准：阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。 3.不能使女方达到性高潮，以性伴侣的反应为标准：在性活动中，如果有半数以上的性生活机会中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。 所以大家能持续5～十分钟并不算早泄，但是如果想延长到更久，可以配合药物使用。 但是这里我并不建议大家使用药物，是药三分毒，吃药就会对你的肝脏肾脏造成负担，延长射精时间不仅可以服药，还可以用一些外用涂抹的软膏： 外用的延时药： 1、复方利多卡因乳膏：复方利多卡因乳膏属于酰胺类局部麻醉剂，常用于表面麻醉。麻醉起效快，穿透力强，穿透力强。可以在局部和外部使用来延迟射精。如果是由于龟头的高度敏感性导致的射精速度，利多卡因软膏可用于表面敷贴，起到表面麻醉的作用，降低龟头的敏感性，延缓射精。 2、硝酸咪康唑乳膏：硝酸咪康唑乳膏是一种表面麻醉剂，将其涂抹在龟头表面可以显著降低阴茎的敏感性，延长射精时间。 外用延时药的注意事项： 1、复方利多卡因乳膏：通常要求在性生活前进行清洗，以避免在性交过程中进入女性阴道，降低性满意度。使用时，注意不要使用太多。 2、硝酸咪康唑乳膏：如果使用部位出现红肿疼痛等不良反应，应及时清洁。 再分享一个我自己亲测好用的外用延时乳膏：杜伊特延时软膏，有3倍延时，5倍延时，8倍延时可以选择。亲测效果很好，平时用的5倍软膏，真的好用！坏处就是龟头敏感度降低，快感会减少很多，还有些麻。在性交前15～20分钟前使用，持续时间大概1小时。我也用过一些延时喷雾，比如倍爱力的喷雾，但是感觉效果太差！并且刺激性很强 价格：35元一支（每个店铺不一样，也有便宜的） 以上是西医方面用药科普分享，是我本专业的知识，接下来再分享一些我在中医方面的经验之谈： 首先中医认为性功能障碍的原因主要是肾虚导致的，中医认为肾为封藏之本。如果肾精亏虚的话，那么就会导致性功能障碍。同时中医认为心主神明，如果心神不宁，以至君火妄动的话，也会造成性功能障碍。 而肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，主要症状如下： (一)肾阳虚的表现有舌头旁大、畏寒怕冷、排尿异常、身体疲劳、肢体水肿、性功能减退。 1.舌头旁大：如果伸出舌头，发现舌头上有齿痕，说明舌头又肥又嫩。可能是肾阳虚。这主要是因为肾阳虚后体内水分消耗不足。 2.畏寒怕冷：怕冷是肾阳虚的常见症状。这个时候你会觉得特别怕冷，手脚总是冰凉的。冬天穿厚衣服也会手脚冰凉；肾阳虚问题严重的时候，夏天会出现畏寒怕冷的情况。不能吹空调或风扇，否则会感到极度不适。 3.排尿异常：肾阳虚不足，肾功能也会受到影响。肾阳虚不固，尿不能固摄，就会出现尿频、夜尿多等异常表现。老年肾阳虚患者出现这种症状的几率更高。如果身体出现水肿和水钠潴留的症状，还可能导致尿量减少的异常表现。 4.身体疲劳：当肾阳虚的时候，由于体内的阳气不足，你会一直感到疲倦无力。稍微运动一下，你就会感到筋疲力尽。如果你有下肢水肿的症状，这种表现会更明显，往往会伴有精神萎靡的症状。 5、肢体水肿：当肾阳虚时，气化不利，蒸腾无力，体内大量水钠潴留，往往会出现肢体水肿的症状，尤其是下肢水肿更为严重，还会影响尿液排泄。 6.性功能障碍：肾阳虚严重时，命门火衰，会出现性功能障碍的症状。此时，男性可能出现阳痿、早泄、遗精 (二)：肾阴虚主要表现为五心烦热、潮热、盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦等症状。 1、五心烦热自觉手足心热、胸中烦躁发热。 2、潮热每日某个特定时间自觉热感从面或胸蔓延至全身。部分患者可自觉有热感自骨内向外透发，即骨蒸潮热。 3、盗汗多在夜间睡眠时出汗。 4、生殖系统表现男子可出现性欲旺盛、遗精或早泄，女子可出现经少、闭经或崩漏（女性非行经期间阴道出血） 。5、其他齿松发脱，眩晕耳鸣，失眠多梦，脸红（主要为颧部），腰膝酸软而痛，形体消瘦，咽干，小便黄，大便干，舌红少苔，脉细数。 总结来说：肾阳虚患者一般可表现为腰膝酸软、下肢冷痛、精神萎靡、小便清长或夜尿增多等，还可能会伴有阳痿、早泄等症状而肾阴虚的患者通常表现为五心烦热、潮热盗汗、眩晕耳鸣和失眠多梦等，还可出现遗精。 当然，如果阴阳虚症状都有的话就叫做肾阴阳两虚了！ 通常房劳过度，或少年频繁手淫，熬夜，忧思郁怒，容易导致阴阳两虚。

给大家科普一下肾阴阳虚的症状，至于治疗就不好说了，但是也跟大家分享一些我吃过的治疗肾阴阳虚的中成药吧！ 曾经有段时间看中医知识，总觉得自己有阴阳两虚的症状：手脚冰冷，腰膝酸软，失眠多梦啥的我都占了，所以就买了右归丸和六味地黄丸服用。右归丸属于滋补肾阳，六味地黄丸属于滋补肾阴，两者一块服用过大概有半个月，亲测有效！当然大概有一个星期多就感觉身强力壮了，并且早上晨勃硬度比以前高很多！ 当时在服药的同时我还找了平时泡水的方子也分享给大家！也就四种东西：枸杞20粒，胎菊花6朵，桑葚干10颗，桂圆果肉6颗。泡大概500毫升水可以喝一天，大概三四杯。 这几样东西主要还是补气血，不怕甜的可以再加点红枣，菊花是为了中和枸杞和桂圆的火气！亲测也有效！不过要坚持！

药物选择总结： 这是大家最常用的几种助勃药，接下来我将根据几种药的区别告诉大家，以便选择！(金戈作为仿制药，就按照万艾可来算了) 1，万艾可、希爱力、艾力达三种药物有何区别？ 其实，三种药物都属于PDE5抑制剂， 药物作用机制完全相同，都是通过抑制PDE5在适当的性刺激下可以让阴茎海绵体平滑肌放松，便于阴茎快速充血而达到满意的勃起，不同之处在于起效时间、有效时间以及药物的副作用方面。 以起效时间而言，三种药物的区别不大，其中艾力达的起效时间最快，约15分钟左右，万艾可和希爱力稍长：约20~30分钟。不论服用哪种药物，一般临床医生会建议患者在服药30~60分钟后进行性生活。 以有效时间而言，三者差异较大。希爱力的有效时间可长达24~36小时，别号周末丸，即星期五服用一颗，星期天还能发挥效用，也较能从容营造浪漫气氛。当然若老年人觉得不需要那么频繁的次数，又希望在一顿丰盛的烛光晚餐之后，还能够尽快冲锋陷阵，选择万艾可和艾力达可能是个不错的选择，这两种药物的有效时间差不多，约4~5小时。 以副作用而言，三者都可能引起不同程度的头痛、脸潮红、胃不适及鼻充血等。但视觉异常多见于万艾可，肌肉酸痛多见于希爱力，上腹不适、眩晕则多见于艾力达。但这些副作用发生几率相对较低，大部分在开始几次服药时出现，以后会逐渐消失。 2，万艾可、希爱力、艾力达哪种药物更适合？ 三种药物在作用机制、临床有效率和副作用方面基本相同，选用哪种药物，很大程度上取决于医生的习惯和病人的特殊情况。医生往往会选择自己最为熟悉的一种药物推荐给病人使用，这对服药后的效果和副作用评估都很有帮助。病人的特殊情况主要指体质较差、心血管疾病、老年病人等，最好选择有效时间较短的药物，如万艾可和艾力达。体力和精力较为旺盛的青壮年人，希爱力由于其有效时间较长，可能会更受欢迎。 尽管三种PDE抑制剂属于同一类药物，但各自的化学结构还是有轻微差别的，这些细微的差别可以影响到药物的药代动力学特点和在人体内的吸收和代谢，从而直接影响到药物的作用效果。服用一种药物不起作用，并不代表其他两种药物也起不了作用。 一项研讨发现，用过万艾可无效的病人在改用希爱力或艾力达之后，有62%认为自己的勃起功能得到了改善。这项研讨告诉我们，治疗勃起功能障碍的路虽然迁回，不代表没有出口，换一种药物试试，也许就能找回属于自己的春天！ 分享一下我服用金戈和万艾可感受： 一般我使用的是金戈，剂量就是50mg，空腹起效很快，大概不到半小时就有效果了，如果吃饱了再服用大概要一个多小时才有效果，且效果比较差！所以还是建议空腹服用！持续时间大概能有24小时，在一整天里勃起的速度都很快，硬度也很高。不良反应也是很明显的，我自己的感觉就是面色潮红，头痛，鼻塞(特别严重)，视力模糊。这些不良反应大多都是啪完以后要睡觉的时候出现，还是比较难受的，尤其是鼻塞，呼吸会很困难！导致入睡比较难。解决方法嘛，就是让药物快点代谢，多大便，多尿尿，早点把药物代谢出去就会好很多！个人感觉金戈比小蓝片好用，且价格更低！ 再分享一个我自己亲测好用的外用延时乳膏：杜伊特延时软膏，有3倍延时，5倍延时，8倍延时可以选择。亲测效果很好，平时用的5倍软膏，真的好用！坏处就是龟头敏感度降低，快感会减少很多，还有些麻。在性交前15～20分钟前使用，持续时间大概1小时。我也用过一些延时喷雾，比如倍爱力的喷雾，但是感觉效果太差！并且刺激性很强 价格：35元一支（每个店铺不一样，也有便宜的）

泡水的方子也分享给大家！ 也就四种东西：枸杞20粒，胎菊花6朵，桑葚干10颗，桂圆果肉6颗。泡大概500毫升水可以喝一天，大概三四杯。 这几样东西主要还是补气血，不怕甜的可以再加点红枣，菊花是为了中和枸杞和桂圆的火气！亲测也有效！不过要坚持！ 有兄弟问杜伊特软膏使用注意事项:这个我有经验！亲测好用！ 就是一开始最好用3倍液开始，涂抹之前把龟头，包皮清理干净，涂抹的话就沿着龟头的冠状沟涂抹一圈，然后上下撸包皮让软膏均匀涂抹到龟头和包皮上就行！等15到20分钟后就充分吸收药力了！ 然后就可以用湿巾擦干净或者用水洗干净涂抹了软膏的地方，因为这软膏还是有味道的，不洗干净女伴给口的话女伴嘴里都会麻！ 曾经我就涂了软膏没有洗让白嫩会计雅楠直接给我口，把她的嘴整麻了，哈哈！！！ 一开始使用剂量可以小一点，之后根据需求可以加大剂量，或者换成5倍，8倍液！！ 药物只是暂时辅助改善性功能的！！！ 要想有长久地性福生活还是得提高自身身体素质！！！ 多跑步，多做有氧运动！提高心肺功能，在性生活中就能游刃有余！ 多练腿！！！在健身房有这样一句话【男不练腿，迟早阳痿！】多做深蹲！！练腿真的有用！ 再一个就是凯格尔运动，治疗男性的前列腺疼痛、良性前列腺增生肿大和前列腺炎，也对于治疗男、女性的尿失禁有所帮助，凯格尔也能增进性满足以及帮助减少早发性射精！ 锻炼方法1.站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。 2.简易的骨盆底肌肉运动可以有时有地进行，以收缩五秒、放秒的规律，在步行时、乘车时、办公时都可进行。 第二阶段是有效率地每天自我训练： 1.平躺、双膝弯曲。 2.收缩臀部的肌肉向上提肛。 3.保持骨盆底肌肉（亦称PC肌）收缩五秒钟，然后慢慢地放松。休息五到十秒后，重复收缩运动。 4.运动的全程，照常呼吸、保持身体其它部位的放松。可以用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，则运动的肌肉为错误

知识和经验就分享这么多了，大家可以收藏起来以备不时之需！当然希望你永远用不到。还有啥了解或者分享的药，好用的外用软膏啥的，都可以评论区交流一下！

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